VirtuFit Yoga Foam Roller 33 cm

VirtuFit Yoga Foam Roller 33 cm

Foam rolleren er i dag et velkendt og uundværligt redskab i fitnessverdenen. Dette populære træningsredskab fremmer muskelrestitution, hjælper med at forebygge skader og er derfor ideelt for alle, der dyrker sport eller ønsker bedre bevægelighed i hverdagen.

VirtuFit Yoga Foam Roller bruges ofte som både opvarmning og nedkøling i forbindelse med træning. En af de største fordele er, at du meget målrettet kan arbejde med specifikke muskelgrupper, hvilket gør det lettere at forberede kroppen korrekt og reducere risikoen for skader.

Sådan bruger du en foam roller (33 cm)

Er du ny med foam rolling? Sådan kommer du godt i gang:

1. Læg dig på ryggen og placer foam rolleren langs kroppens længde.
2. Rul langsomt kroppen hen over rolleren og forsøg at slappe af i musklerne.
3. Undgå at presse dig selv til smerte – massagen skal føles intens, men behagelig.

Vi anbefaler at opdele kroppen i tre sektioner og rulle hver del i cirka 30 sekunder.

VirtuFit Yoga Foam Roller med grid-struktur hjælper med at løsne fortykkelser i det bløde væv, så musklerne får større bevægelsesfrihed. Massagen arbejder effektivt med triggerpunkter og løsner arvæv samt spændte og sammenklistrede muskelfibre (knuder). Denne teknik kaldes myofascial release – en behandlingsform, der bliver stadig mere populær blandt både atleter og fysioterapeuter.

Mere stabilitet, bedre balance og færre rygproblemer

Foam rolleren er ikke kun til restitution – den er også et effektivt redskab til at forbedre core-stabilitet, balance og udholdenhed i underkroppen.

Disse egenskaber er afgørende for din generelle fysiske form og bidrager til en stærkere kropskerne. På sigt kan regelmæssig brug af foam roller være med til at forebygge rygproblemer og forbedre din kropsholdning.

Kvalitet og alsidig anvendelse

VirtuFit Yoga Foam Roller 33 cm er et fremragende valg, hvis du:

• har muskelgener eller stivhed
• ønsker at forebygge skader
• søger et effektivt redskab til opvarmning og nedkøling
• vil forbedre din mobilitet og restitution

Specifikationer:

• Længde: 33 cm
• Diameter: 14 cm
• Fremstillet af materialer i høj kvalitet
• Velegnet til intensiv brug
• Kan anvendes til mange sportsgrene som fitness, fodbold, volleyball, håndbold og tennis