Kollektion: Crosstrainer

Den rette crosstrainer afhænger af dit træningsniveau, hvor ofte du vil træne, og hvor meget plads du har.
Se blandt andet på skridtlængde, modstandsniveauer, svinghjul, træningsprogrammer, maksimal brugervægt og maskinens størrelse.
Hvis flere personer skal bruge crosstraineren, er gode justeringsmuligheder og en passende skridtlængde særligt relevante.

Skridtlængden angiver længden på bevægelsen, når du træner.
En længere skridtlængde giver typisk en mere rummelig og naturlig bevægelse, især for højere personer. Den optimale skridtlængde afhænger derfor blandt andet af din højde og den træningsoplevelse, du foretrækker.

En crosstrainer aktiverer både over- og underkroppen. Ben og balder arbejder under hele bevægelsen, mens de bevægelige håndtag samtidig aktiverer arme, skuldre og ryg.
Din core hjælper desuden med at stabilisere kroppen under træningen.

Forskellen ligger i placeringen af svinghjulet og den bevægelse, crosstraineren giver. På en frontdrevet crosstrainer sidder svinghjulet foran, og bevægelsen opleves typisk mere flad og langstrakt. Det kan give en bevægelse, der minder mere om gang eller langrend.

På en bagdrevet crosstrainer sidder svinghjulet bagpå. Her vil bevægelsen ofte være mere rund og have en større op-og-ned-bevægelse.

Hvilken type der er bedst, afhænger i høj grad af, hvilken bevægelse og træningsoplevelse du foretrækker. Begge typer er velegnede til effektiv konditions- og helkropstræning.