SKU:VF02024
VirtuFit Medicinbold 2 kg
VirtuFit Medicinbold 2 kg
Inkl. moms
På lager 1-2 hverdages levering
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Sindalsvej 38, Risskov · typisk inden for 1 time
VirtuFit Medicinbold 2 kg
239 kr
📞 Ekspertrådgivning på: 4042 4049
Beskrivelse
Effektiv træning med VirtuFit medicinbold
Der findes et hav af øvelser, du kan udføre med en medicinbold. En klassisk og effektiv øvelse er Power Cross Chop, som styrker core, skuldre og hofter samt forbedrer rotationskraft og stabilitet.
Sådan udfører du Power Cross Chop:
- Stå med fødderne i hoftebredde og hold bolden foran brystet.
- Drej overkroppen en kvart omgang mod venstre, mens du fører bolden ned mod venstre knæ.
- Bøj let i knæene, og lad højre hæl rotere med bevægelsen.
- Rotér derefter kroppen mod højre, stræk benene igen og løft bolden op over højre skulder med spændte mavemuskler.
- Gentag bevægelsen ca. 15 gange og skift derefter side.
Husk hele tiden at holde blikket på bolden for bedre balance og kontrol.
Udover denne øvelse kan medicinbolden bruges til bl.a.:
- Russian twists
- Wall throws
- Squat throws
- Sit-ups med bold
- Lunges med rotation
- Rehabiliteringsøvelser
Vægte og dimensioner
Vægten er tydeligt markeret på hver bold, og de fås i følgende størrelser:
- 1 kg – 19 cm diameter
- 2 kg – 21 cm diameter
- 3 kg – 24 cm diameter
- 4 kg – 24 cm diameter
- 5 kg – 24 cm diameter
Kort fortalt
- Træner mave, ryg, arme og core
- Forbedrer styrke, balance og koordination
- Skridsikker gummioverflade for optimalt greb
- Velegnet til styrke, funktionel træning og genoptræning
- Fås i 1–5 kg
Specifikationer
- Produktvægt
- 2,0 kg
Det siger vores kunder
4.6 · 27 anmeldelser TrustpilotSuper service
Købte en VirtuFit crosstrainer. Der var lidt småproblemer, som blev løst på bedste måde. Super service, stor ros til Thomas. Kan helt sikkert anbefales.
Professionel og tillidsvækkende
Købte en BERG trampolin af SportGym.dk. Kompetent og tillidsvækkende vejledning og behandling. Rart at vide, der findes en fysisk butik. Kan anbefales!
God service
Fik leveret et produkt, hvor der manglede et beslag. Jeg kontaktede firmaet, og de eftersendte det straks. Venlig betjening, og min fitnesstrampolin lever op til forventningen.
Super oplevelse
Prøvede trampolin i deres showroom og fik varen med hjem samme dag. Stor anbefaling.
God vejledning
God service og grundig vejledning til at finde frem til den romaskine, der passer bedst til mig.
Hurtig levering
Hurtig og uproblematisk levering.