{"product_id":"hammer-speedrow-competition-romaskine","title":"Hammer SpeedROW Competition Romaskine","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eHammer SpeedRow Competition Romaskine er udviklet til intensiv rotræning med fokus på performance, kondition og styrke. Kombinationen af luftmodstand i 10 niveauer, kædetræk og en ekstra lang skinne på 116 cm giver en dynamisk robevægelse, hvor modstanden reagerer på den kraft, du lægger i hvert træk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDen avancerede træningscomputer giver dig samtidig detaljeret indsigt i din performance med blandt andet watt, SPM og pace pr. 500 meter. Med Bluetooth, Kinomap og HAMMER Workouts får du desuden gode muligheder for at variere og strukturere træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHammer SpeedRow Competition – kort fortalt\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLuftmodstand med 10 niveauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDynamisk modstand efter din trækkraft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKædetræk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaks. brugervægt: 180 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEkstra lang skinne på 116 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSædehøjde: 37 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfstand mellem fodplader: 12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViser bl.a. watt, SPM og pace pr. 500 meter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBluetooth\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKompatibel med Kinomap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHAMMER Workouts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnderstøtter kompatibelt Bluetooth-pulsbælte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHolder til smartphone\/tablet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransporthjul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVægt: 33 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDynamisk luftmodstand med 10 niveauer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eSpeedRow Competition anvender luftmodstand, som reagerer direkte på din indsats. Når du øger kraften og tempoet i rotaget, øges modstanden tilsvarende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eLufttilførslen kan desuden indstilles i 10 niveauer, så du kan tilpasse følelsen i trækket til den type træning, du ønsker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDet giver stor fleksibilitet, uanset om dagens træning består af længere sekvenser i et stabilt tempo, korte sprint eller krævende intervaller.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHelkropstræning med én sammenhængende bevægelse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eRoning kombinerer arbejdet fra både under- og overkroppen i den samme bevægelse. Benene skaber en stor del af fremdriften i starten af rotaget, hvorefter ryg, core, skuldre og arme bidrager gennem resten af bevægelsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDet gør romaskinen velegnet til dig, der ønsker at kombinere cardiotræning og styrkeudholdenhed og samtidig aktivere store dele af kroppen under træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eTempo og modstand kan nemt varieres, så SpeedRow Competition kan bruges til både længere udholdenhedstræning og korte, intensive workouts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFølg watt, SPM og pace\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eNår du træner målrettet, er det en fordel at kunne følge mere end blot tid og distance. Derfor viser computeren på SpeedRow Competition en række detaljerede performance-data.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDu kan blandt andet følge tid, distance, hastighed, watt, puls, antal rotag, SPM og pace pr. 500 meter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eIsær watt, SPM og 500-meter pace gør det muligt at følge intensiteten tæt og arbejde struktureret med eksempelvis intervaller, bestemte tempi eller egne personlige mål.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLang skinne og stabil fodposition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDen 116 cm lange skinne giver god bevægelsesfrihed gennem rotaget og plads til en lang og sammenhængende bevægelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eSædet bevæger sig langs skinnen, mens fodpladerne giver et stabilt udgangspunkt for at overføre kraft fra benene til resten af rotaget.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eAfstanden mellem fodpladerne er 12 cm, og sædet har en højde på 37 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDet ergonomisk udformede håndtag giver samtidig et stabilt greb, så du kan holde kontrollen gennem både rolige og eksplosive træk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKædetræk til intensiv træning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eSpeedRow Competition benytter kædetræk, som overfører kraften fra dit rotag direkte til luftmodstandssystemet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eKombinationen af kædetræk og ventilatorhjul giver tydelig respons på ændringer i din indsats. Øger du tempoet, reagerer maskinen med det samme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDet gør konstruktionen særligt velegnet til træning, hvor der skiftes mellem forskellige intensiteter – eksempelvis intervaltræning og funktionelle workouts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTræn interaktivt med Kinomap\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eVia Bluetooth kan Hammer SpeedRow Competition forbindes med Kinomap, så du kan supplere den klassiske rotræning med en mere interaktiv oplevelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eHer kan du blandt andet udforske virtuelle ruter, følge forskellige træningspas og deltage i challenges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDin smartphone eller tablet kan placeres i den integrerede holder, så du har skærmen foran dig under træningen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHAMMER Workouts\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eMed HAMMER Workouts får du yderligere inspiration til din træning gennem guidede workouts med HAMMERs instruktører.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eDu kan vælge mellem forskellige træningspas med en varighed på cirka 10 til 50 minutter og følge træningen fra eksempelvis smartphone, tablet eller computer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRobust romaskine til seriøs hjemmetræning\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003eHammer SpeedRow Competition har en maksimal brugervægt på 180 kg og er bygget til intensive træningspas. Maskinen vejer 33 kg, mens integrerede transporthjul gør det lettere at flytte den efter brug.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed 10 niveauer luftmodstand, kædetræk, 116 cm skinne og detaljerede performance-data får du en romaskine, der giver gode muligheder for at arbejde målrettet med både kondition, udholdenhed, intervaller og performance.\u003c\/p\u003e","brand":"Hammer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54782839685457,"sku":"12008","price":6768.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0973\/0595\/2593\/files\/speedrow.png?v=1788421151","url":"https:\/\/sportgym.dk\/products\/hammer-speedrow-competition-romaskine","provider":"SportGym","version":"1.0","type":"link"}